Jesli chodzi o diete to zaczełam jeść i przytyłam kilka kilo niestety, teraz staram sie jesć 1800kcal jak w przykładzie powyżej, wyszło tam 98gB/70gT/187gW, 1809 kcal Ogólnie chyba coś jest nie tak z weglami w moim przypadku, staram sie utrzymać te 1800 kcal i udaje mi sie kilka dni a potem przychodzi dzień ze nie moge opanowac apetytu na [...]
Boofi a co powiedz na cos takiego: tak oddycham w pewnym momencie mnie lapie klucie i nie moge oddychac tak. hmm musze zlapac powoli do konca powietrze zeby przeszlo..?
[...] zamieniane na żadne inne Bezsensowne i nie realne na kadego dziala co innego plan ogolny dla kazdego nie istnieje,kazdy jest inny ma inny organizm.Kazda zmiana cwiczen jesli cos nie idze tak jak trzeba jest przymusowa.Miesnie musza dostawac rozne bodzce bo inaczej dojdzie taka monotonia do stagnacji i tyle bd z treningu. dążyła poprzez zbieranie [...]
powiem ci tak, wystarczy jedna twoja wypowiedz nie na temat w tym dziale i masz bana na tydzien, bede tak robic za każdym razem jak napiszesz cos nie na temat, nie odpisuj mi juz nic
dzieki, biogenixa tez juz cos mialem, wiec czemu nie tak sobie wlasnie pomyslalem, ze moglbym kupic 750g kazeiny i 750g-1kg serwatki zaraz zaczne poszukiwania, tylko, ze sobie wlasnie przypomnialem, ze przeciez w bialku nie ma stosunku wegli do bialka bo to ani nie gainer, ani nie bulk :) czyli sformuluje moje pytanie inaczej: staram sie jesc duzo [...]
Ziki ja się pytam głównie z ciekawości a mojego libido nie trzeba jak narazie zwiękaszać. Kanarek może coś więcej a nie tak skrycie co zmieni to że np. poszerzy moje poglądy na temat tego preparatu , bo jak narazie odnoszę się do niego dość sceptycznie ale to moja skromna opinia
Ja nie mówię, że to jest złe albo śmieszne czy coś porostu tak jak wcześniej napisałem nie mam miejsca na pojemniki, ledwo książki mieszczę. Musiałbym brać torbę treningową do szkoły, ale wydaje mi się, że chodzenie z nią przez pół dnia nie jest wygodne.
[...] i powinno się zrobic estradiol z prolaktyną na najwyższym (czyli u mnie po 4 zastrzyku). NIEstety to są drogie badania i estradiol z prolaktyną robie tylko jak czuję ze cos jest nie tak, ale zobaczę.. moze sie wykosztuje i szarpnę na pełen panel. Czemu nie bezpośrednio po pierwszym czy drugim? Od 3 miesiecy nie miałem żadnego preparatu i [...]
[...] zaplane... Ty sie dobrze czujesz? Jak masz stany zaplane po jakikolwiek srodku ktory utzrym7ka sie kilka dni po kaDej iniekcji to swiadczy o tym ze w srodju jest syf lun cos w gotowaniu poszlo nie tak... Nie wiem co Ci trzeba jeszcze udowodnic moze jak dostaniesz ropnoa ma dupie po sttzale i skonczysz na chirurgi z 2litrami ropy w dupie i [...]
Ja bym coś robiła już, dlatego że po zerwaniu strupka powinien się pojawić kolejny, a nie ropa, która świadczy że coś jest nie tak... Jeżeli to nie jest głęboka rana, tylko mała i dookoła się zagoiło i nie boli przy dotyku, to warto ją zwyczajnie odmoczyć w ciepłej wodzie z mydłem, żeby się oczyściła i ewentualnie zrobić letni okład ziołowy z [...]
Ja bym coś robiła już, dlatego że po zerwaniu strupka powinien się pojawić kolejny, a nie ropa, która świadczy że coś jest nie tak... Jeżeli to nie jest głęboka rana, tylko mała i dookoła się zagoiło i nie boli przy dotyku, to warto ją zwyczajnie odmoczyć w ciepłej wodzie z mydłem, żeby się oczyściła i ewentualnie zrobić letni okład ziołowy z [...]
[...] wymieszalem.. minelo ze 24 h.. i troche zastanawia mnie kolor.. bo na zdjeciach zalaczonych przez Kazama kolor trenu przypominal mocno zaparzona herbate,byl ciemno brazowy.. u mnie natomiast jest bardzo jasny.. wrecz zołty.. Tren zaczalem robic z component T-H i teraz pytanie czy kolor nie ma wogole znaczenia? czy poprostu cos poszlo nie tak?
Ja na początku uważałem że formy w xingyiquan są po prostu głupie i bezwartościowe, a nawet wręcz szkodliwe dla zdrowia. Potem musiałem przyznać że tak nie jest i ja robiłem się coraz mniejszy a moje mniemanie o formach coraz większe. Jeżeli ktoś by chciał z nich robić gimnastykę to jest idiotą bo sam sobie szkodzi, nie mówiąc już o stracie czasu. [...]
[...] swoje pi.....lone zdanie...a i kazdy powiniwn sam sobie dobierac trening i go modyfikowac...to nie jest tak ze ten treing co JA mu napisalem jest h...u..j...o...w...y bo sam go testowalem i nie bylo zle...inny typ go stestuje i mu cos nie pasuje... nie zmienialem mu treningu bo wiedzialem ze to"niby" zrobi madry,szlachetny bery.......
pewnie się da. Nie stwierdzam że jesteś chory tylko tak rzucam bo coś musi być nie tak że tak reagujesz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-25 20:03:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] izotonika, daj 54g na 1l wody i bedzie ok. tak to nie ma sensu zapychac sie weglami podczas treningu silowego. nie ma az tak duzych strat glikogenu by martwic sie jego uzupelnieniem juz w trakcie treningu, chyba, ze posilki przed treningowe byly ubogie w weglowodany, wtedy mozna cos pomyslec, tak to nie widze sensu ladowania juz podczas treningu
Chodziło mi o to że suple nie są "złotym środkiem" że liczy się przede wszystkim ciężka praca. Stwierdzenie że carbo jest świetne na poprawę kondycji może prowadzić do takich wniosków. Stosuję szeroko pojętą suplementację, w tym również węglowodany. To jest właśnie wada pisemnych wypowiedzi na forum, wystarczy że coś ujmiesz nie tak albo [...]
Gdy jadra sie wylaczaja na cyklu jest to odczuwalne. Ale tego tak nie czuc bardzo. Bola jaja ale nie tak zeby nie dotknac... To niejest wina mety, chyba ze masz tam jakies kosmiczne stezenie ? Czasem taki bol ma miejsce gdy zbytnio sie podniecisz i nie upuscisz nasienia ... Proponuje wizyte u lekarza, bo to moze byc cos powaznego niestety...
[...] tego za darmo. Jesli smak pomaranczowy to moze z sokiem pomarańczowym spróbuj? Ale jesli uwarzasz ze tak nie powinno byc to niema czegos takiego jak felerna partia .Jesli cos jest nie tak to powinienes to reklamowac albo by dostac zwrot kasy albo by wymienili na nowe masz do tego prawo! Jakosć musi byc zawszse na tym samym poziomie.Mozesz [...]
[...] konca.Czy mogłbyś mi wkleic gotowca z seriami i powtórzeniami i zakończymy w końcu ten temat ok? Dla mnie to co ty mi wtedy napisałeś bylo zbyt ogolnie wiec napisałem z tym wyciskaniem żołnierskim i tyle.Tez mi cos nie pasowało ale złożyłem to jakos i napisałem ten plan a ze lipa to cóż ;D Zmieniony przez - Statyczny w dniu 2011-12-28 20:34:00
ta omka jest podróbką?
